Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Сколько раз в день кушать полезно для здоровья?

Александр Евдошенко [49] более года назад
0

3-5 раз в день небольшими порциями. Завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин.на завтрак предпочтительна каша. Но можно и омлет или сырники или пару блинчиков иногда. Второй завтрак йогурт или кефир и можно фрукт. Обед должен быть сытным и горячим, на полдник можно сьесть опять же фрукт и можно иногда сладенькое что то позволить. Скусочничать что нибудь. А ужин должен быть лёгким. Гречка или овощи прекрасно подойдут.( написала я и пошла лопать блины в 21.30))

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID