Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

Почему правильное питание работает не для всех?

Cam [183] более года назад
5

Потому что кроме правильного питания есть еще множество других факторов, влияющих на внешний вид и здоровье человека. Мы ведь не в вакууме живем, а в окружающей среде находимся - в большом городе или деревне, ходим пешком или ездим на транспорте, работаем на двух работах или сидим дома на содержании мужа, живем в свое удовольствие или поднимает 2-3 детей.

О правильном питании начинают говорить и заботиться обычно в трех случаях:

1) когда возникают проблемы со здоровьем, появляются определенные ограничения в питании, человек начинает думать о почках, печени, кишечнике, сосудах и т.д.

2) когда возникает проблема с лишним весом - как от него избавиться, какую диету подобрать, как не навредить себе при этом;

3) когда заботятся о внешнем виде - как сохранить молодость (молодые), как замедлить старение (дамы в возрасте).

Но при этом люди забывают о том, что кроме питания, на организм действуют и другие факторы, а именно:

1) правильный и достаточный сон;

2) чередование физических нагрузок с отдыхом;

3) обязательное нахождение на свежем воздухе (улучшаются обменные процессы),

5) не должно быть вредных привычек (курение, алкоголь, избыток кофе или пива),

6) умение справляться и быстро выходить из стрессов;

7) общий позитивный настрой в жизни.

система выбрала этот ответ лучшим
2

Правильное питание, как и все медицинские научные наблюдения и выводы, весьма условны. Потому что для разработки некой схемы питания были исследованы конкретные один или несколько человек. Эти люди со своим набором генов, наследственности, образом жизни, были помещены в лабораторные условия. Значит, их не дергало начальство с концом квартала и неуспеванием в срок, им не звонили вечером воспитатели или учителя с вопросом о поведении детей или с контрольными (сочинениями, сдачей школьных взносов), у них не прорывало трубу и не отключали интернет, не уводили с карты деньги, им не приходилось опаздывать из-за пробок или эвакуаторов, и прочей нервотрепки. Подопытных кормили определенными продуктами и брали анализы, потом они бегали-прыгали в свое удовольствие и сдавали анализы с показателями сердца, нервов, мозга. А питание усваивается совсем иначе в постоянном стрессе и унижениях, в бешеном ритме жизни на воле (не в лаборатории). Отсюда неверные выводы врачей о якобы правильном питании.

Правильное питание для людей с правильной жизнью. Обычным людям их советы не подходят.

1

А что вообще следует понимать под термином "правильное питание"? Кто его выдумал? Человек по природе своей всеяден и это факт. Кроме того, исторически сложилась такая ситуация, в которой рацион тех или иных этнических групп определяется местом проживания и климатическими условиями данного региона. Так, основу рациона жителей побережья составляют рыба и прочие морепродукты, для населения равнин таковыми будут злаковые и огородные культуры, а также продукты животноводства, для горцев и жителей тундры мясо — вообще едва ли не единственный доступный продукт. Разумеется, в современном мире с этим всё гораздо проще, и всё-таки: а стоит ли выдумывать "правильные" и "неправильные" продукты и издеваться над организмом, если в итоге всё зависит от метаболизма и индивидуальных особенностей?..

1

Схемы питания и диеты в интернет-группах, где девочки с кубиками пресса - очень тяжелые с непривычки. да, похудеть можно, но потом вернутся "привычные" килограммы. подход простой - постепенно убираем из рациона "вредные" продукты, заменяя их полезными

например, я майонез исключила, заменив его сметаной - потеряла за недели две до 3 кг.

после замены перекусов всухомятку на йогурт и фрукт - перестала мучать изжога.

итог - я была 92 кг при росте 183. А сейчас 65 и собой довольна (=

1

Правильное питание работает,но для всех по разному. В зависимости от перенесенных заболеваний в детстве,лечение антибиотиками,обменных процессов,к 15 годам скапливается до 15 кг шлаков в виде калловых масс,слизи, солевых отложений на сосудах. Поэтому перехода на здоровое питание не достаточно,необходимо очищать организм,восстанавливать обмен веществ,т.е. помогать организму самовосстанавливаться.

1

для разных людей "правильным" будет разное питание; то что хорошо одному, то плохо / не хорошо другому

(например, одному капуста замечательно - немного снижает уровень сахара и жира в крови, выводит шлаки и т.д. ; а у другого не переваривается и ведет к проблемам)

однозначно "неправильно" - модные диеты с минимумом калорий

1

Иногда человеку по наследству передан генотип, с которым даже нормально питаясь можно поправляться (нарушение обмена веществ, наличие гормонпродуцирующих опухолей), болеть заболевнаиями ЖКТ (наследственная предрасположенность) или просто плохо себя чувствовать. Тогда диеты противопоказаны.

1

Ну вообще, я еще не видела человека, на которого бы правильное питание не подействовало. Нужно просто запастись терпением, так как быстрого результата оно не дает. Если вы с помощью него хотите похудеть, желательно подключить занятия спортом. Результат будет заметен сразу.

1

Оно работает для всех, нужно просто запастись терпением. У всех разный организм и разное телосложение, но витамины и минералы поступают в кровь практически одинаково. Вы можете это не чувствовать, но польза от правильного питания колоссальная!

1

Правильное питание должно подбираться индивидуально,ведь оно зависит от метаболизма(скорости об мена веществ)и восприимчивости организма к тем или иным продуктам питания.

0

Правильное питание работает для всех. Просто не все ходят придерживаться правил этого питания. Все хотят похудеть быстро и чтоб уже через неделю. Но так не бывает. Правильное питание - это терпение, это должен быть образ жизни и постоянный рацион. А не месяц и все, потом кушаем что хотим и все подряд. Нет! Надо выработать привычку и всегда завтракать, желательно кашами и другими углеводами. Надо на обед и ужин кушать овощи и мясо. Устраивать перекусы, пить много воды и не кушать за 3-4 часа до сна. И конечно же стараться исключать все вредности. Просто многие люди не хотят это делать.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID