Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

Подскажите начинающему программу для занятия на турнике и брусьях?

Мapaт [1.1K] 9 лет назад

17 лет,рост 175,вес 65.Акцент на силовые упражнения.

1

у меня есть недельные циклы на перекладине! первая неделя с 6 раз начинается! и примерно через 17 недель выходишь на 17 раз!

если надо ее могу отправить...тут не знаю как прикрепить, так что пиши в ЛС, если что)))

P.S. я сам зимой интенсивно увлекся перекладиной!=))

система выбрала этот ответ лучшим
Limonchik [247]
За 17 недель с 6 до 17? Как-то долговато. Мне кажется при упорных занятиях за такой срок можно и больше сделать.  7 лет назад
комментировать
0

На youtube вы сможете найти очень много самых различных видео с упражнениями на турнике и брусьях. Вот, для примера, видео, с рекомендациями о том, как заниматься на брусьях. Во втором видео 70-летний дедушка занимается на турнике. И еще одно видео с турником.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID