Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

Как связаны варикозное расширение вен и недосып? Есть связь?

iris [75.8K] 2 года назад

Почему при недосыпании гораздо больше (и раньше в течение дня!) начинают болеть ноги, не хочется ходить вообще - как это может быть связано вообще? В чем загвоздка?

4

Недосып и связь в варикозным расширением вен

Итак начнем с самого начала. Заставив себя проснуться утром, мы как бы принудительно отменяем программу, которую наш мозг и организм в целом не доделали до конца. Физически мы это ощущаем, но не обращаем на это внимание. Ученые исследуя как воздействует недостаток сна на мышах выяснили что

Нарушение работы головного мозга приводит к тому что сбивается его программа во время бодрствования. Из-за сбоя этой программы происходит снижение мышечного тонуса и снижение тонуса в сосудах. Сердце испытывает повышенную нагрузку. Страдает лимфоток. Появляются отеки. Вялые сосуды постепенно разбухают от крови, которая плохо циркулирует. Физически человек по началу чувствует вялость, он сутулится, его тянет на сладкое.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
2

При недосыпе:

а) наблюдается подвоспаление сосудов, общее. Видимо ухудшается кровоток. И общее состояние.

б) переедание. Видимо разбаланс нервной системы, центра насыщения. Наверняка и множества других реакций.

Во сне организм "чинится".

Выйдя из "ремонта" раньше вы априори закладываете траблы.

Не обязательно добирать часы сна ночью если не спится. Дневной сон то же неплохо.

Но для нервной системы и вн. органов обязателен как целебный сон до 12 ночи. Захватить 2 часа (с 22:00) хорошо. 3 (с 21:00) - идеально!.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID