Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Как бороться со вторым подбородком, если лицо не полное?

Корица [268K] 2 года назад
1

Нужно делать специальные упражнения для подбородка и всех мышц лица. Подбородок отвисает, потому что мышцы лица не тренированы. Они ослабли и висят безвольно.

Нужно:

имитируя произношение гласных звуков раскрывать рот и долго тянуть а-о-у-и -ы -э. 8 раз

растягивать губы в улыбке на 4 такта и замирать с улыбкой, потом на 4 такта возвращать.

Поворты головы в разные стороны, наклоны головы, надувание щек, упражнение каменное лицо, когда все мышцы лица напрягают - все помогает тренировать лицо и убрать двойной подбородок. Мне 49, фигура полная 2 подбородка нет.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
0

Обратите внимание на ваши подушки. Лучший вариант - плоская небольшая. Если голова во сне поднята высоко, то второй подбородок обеспечен, да и голова будет болеть.

Есть специальные упражнения,обеспечивающие подтяжку, которые нужно делать несколько раз в день.

Одно из них: вытягиваем подбородок вперед насколько это возможно, в таком состоянии остаемся несколько секунд. Такое упражнение может войти в привычку - попробуйте - полезно.

Но это одно из прочих.

0

Не лежать на диване возле компа,а идти на беговую дорожку.

Корица [268K]
Так фигура не полная, а на пятом десятке появился...подбородо­к.  2 года назад
комментировать
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID