Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

Почему раньше спал 3-4 часа в сутки, а теперь по 7-10 часов и только днем?

jurez82 [23.6K] 4 года назад

Складывается довольно интересная ситуация. Парень, на протяжении последних 5 - 5.5 лет не мог спать более 3 - 4 часов в сутки. Но, примерно 3 недели назад "к нему вернулся сон". Сейчас он спит по 7 - 10 часов в сутки. При этом, он не может спать ночью. Он спит только днем.

С чем это может быть связано?

категория: другое
5

У данного человека нарушился режим биоритмов или как говорят в простонародье "День с ночью перепутал".Так может быть в молодом возрасте, часто встречается у студентов и в пожилом, когда человек либо совсем не работает, либо работает в ночные смены. Рецепт один- перестать спать днем и переходить на ночной режим сна, сразу не получится, так хоть постепенно, возможно обратиться к доктору для выписки транквилизатора, чтобы облегчить восстановление правильного режима сна.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID