Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Когда после кесарева сечения можно начинать делать физ. упражнения и какие?

Норе [15.8K] 2 года назад
1

Обычно после кесарева запрещают заниматься спортом месяцев 5-6, чтобы хорошо зажили все внешние и внутренние швы. В каждом конкретном случае только врач после обследования и узи может Вам разрешить сдвинуть эти сроки в какую-либо сторону.

Но пешие прогулки в любом количестве никто не запрещает(если всё в норме, конечно,).

А когда уже врач разрешит, можно потихоньку начинать тренировки, и смотреть как организм на них реагирует, если не очень, то надо ещё подождать.

Да и при грудном вскармливании особо плотно не позанимаешься.

Удачи

1

После кесар. сечения нельзя поднимать тяжелого, что весит больше 3 кг. На протяжении первого года, не советуют заниматься физ.упр, особенно в первые полгода. Пресс качать не советуют, есть много хороших упражнений предназначены именно для мамочек. Очень хорошо помогает плавание и водный фитнес.На личном опыте проверенно.

1

Вообще после любых родов,не желательно делать физические упражнения около месяца.А после кесарева,нужно дождаться когда заживут швы.А лучше всего проконсультироваться с врачом.Врач вам точно скажет когда можно будит делать упражнения.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID