Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

Как остановить мысленный диалог?

2014юпитер [7.3K] 2 года назад

мешает постоянная болтовня нашего ума.В результате получается, что внутри почти никогда не бывает тишины, к сожалению.

3

Это может свидетельствовать о внутренних конфликтах и разногласиях с самим собой.Если диалог противоречив.О беспокойстве, тревоге, возбуждении если диалог напряженный и нервный.Это может свидетельствовать о желании человека, разобраться в себе, в том что с ним происходит.Но у него это возможно не очень хорошо получается.

Диалог с самим с собой, это не плохо.Но этот диалог, не должен приводить к конфликтам и разногласиям внутри человека.Если это происходит, это может свидетельствовать о возможном расстройстве его психики.Разногласия человека с самим собой, говорят о определенной неудовлетворенности, недовольстве собой и своей жизнью.А это не есть хорошо.Потому что тут есть внутренний дисбаланс.Нет гармонии и целостности.

Подобные диалоги могут так же возникать, когда бессознательное пытается что-то донести до сознания человека

Прежде всего понять, почему он возникает и попытаться устранить причину.

Чаще всего это происходит из-за отсутствия гармонии и целостности внутри человека

  • Успокоиться.Расслабиться.Подумать о чем-нибудь приятном
  • Научиться переключаться на что-то другое.Найти какой-то отвлекающий фактор (работа, музыка, просмотр фильма)
  • Стараться не концентрироваться и изначально игнорировать подобные диалоги
  • Попытаться привести свое внутренние состояние к покою (молитвы, медитции, хорошая музыка, расслабляющие ванны, успокоительные чаи) Особенно полезно это делать на ночь

Вот еще способы остановки внутреннего дилога

http://www.ynataly.info/internal-dialogue-methods-of-stopping-the-internal-dial­ogue

система выбрала этот ответ лучшим
2

Да, иногда тяжело бывает...особенно ночью...Долго не можешь уснуть, всё дискутируешь с каким-нибудь оппонентом...Года три назад я серьёзно зависал в соцсетях, а там порой такие бывали схватки, по несколько суток собачились...Уже под утро ложишься спать, и всё равно мысленно готовишься к завтрашней схватке, начинаешь придумывать фразы и многоходовки, чтобы загнать противника в ловушку...К счастью, всё это продолжалось всего года полтора...потом я понял, что это чушь несусветная и стал относиться к происходящему в интернете с иронией...Научился моментально выбрасывать всё это из головы, отключая компьютер...И в повседневной жизни как-то начал отключать голову...или просто - нахожу какую-то позитивную мысленную жвачку и катаю её в голове...

1

Свой внутренний диалог затыкаю вопросом "А что дальше?". Помогает, получается, что мозг на чём-то заклинивается и начинает "топтаться на месте", обсасывая одну и ту же тему, а этот вопрос выводит из "транса" и возникает тишина в голове.

0

Наверное, нужно чем-то заняться. И тогда ,никаких диалог в голове не будет. Вам будет просто не до того. А уж если вам голоса мешают, то это уже печально. Надеюсь что не так все трагично, как я думаю:)

0

В современном мире нет и быть не может средств остановить вн. диалог!

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID