Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Как влияет употребление коллагена на организм?

Svettik19 [5.8K] 3 года назад
1

Коллаген, как и любой другой белок, усваивается исключительно как смесь аминокислот, теряя при этом свою функциональность. При этом набор аминокислот в нем скуден, в нем нет некоторых незаменимых аминокислот (в частности, триптофана). Таким образом, коллаген является белком низкого качества с точки зрения питательных свойств.

Что касается распространенных биодобавок, которые, как сказали выше, должны укреплять хрящевую ткань и повышать упругость кожи -- это имеет не больше оснований, чем утверждение, что перетертый кристалл процессора Intel Core i7, принятый внутрь, повысит математические способности. Ибо, как я уже выше сказал, коллаген при переваривании превращается всего лишь в смесь аминокислот.

модератор выбрал этот ответ лучшим
1

Коллаген способствует быстрой регенерации хрящевой ткани - быстрее обновляются хрящи, связки, сухожилия в организме. Так как вы поставляете организму тот строительный материал, который ему и необходим.

Правда, не надо ждать, что после одной или двух недель вы почувствуете результат.

Кто рвал связки и сухожилия знают, что процесс восстановления может занять о 6 до 8 месяцев (обычные травмы у скалолазов).

Чтобы помочь организму поскорей восстановится, и пьют коллаген. Но его надо пить пару месяцев к ряду, чтобы заметить улучшения.

В общем, у нас был такой непроизвольный эксперимент - три человека в нашей команде, включая меня, повредили сухожилия или связки в локтях.

Один человек просто взял тайм-аут в занятиях, и особо ничего не делал для ускорения процесса восстановления. Мне пришло в голову добавить в рацион холодцы и крепкие наваристые бульоны, а третий человек пил еще и коллаген. Вот он залечился быстрей всех. Мое восстановление заняло на 2 месяца больше по времени, а тот, который ничего не изменил в питании (просто товарищу не идут бульоны, а к аптечным препаратам относится скептически) восстанавливался еще на 2 месяца больше, чем я. Так что, коллаген, безусловно помогает.

1

Должен укреплять хрящевую соединительную ткань. Рекомендуют людям при заболевании суставов. Если вы имеете виду питьевой коллаген, то он не только положительно влияет на опорнодвигательную систему, но и на упругость кожи.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID