Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Почему так быстро устают ноги?

zona [428] 3 года назад

2 часа похожу и все! Хочется сесть, ноги гудят, мне24!

2

Причины могут быть совершенно разные, но в таком возрасте чаще всего синдром усталости может возникать от недостатка физической активности, а потом резкой нагрузке.

Например, вы постоянно работаете в офисе, а когда выходите в отпуск, у вас могут начать болеть ноги, так как вы резко увеличиваете нагрузку на них.

Есть способ, чтобы ноги не болели. Когда приходите домой, лягте на кровать на спину а ноги поднимите вверх (можно опереть их на стену). Подержите ноги вверху минут 5-10, это способствует оттоку крови из них и разгрузке сосудов.

Если ноги болят уже довольно долго, месяц и более необходимо показаться врачу.

система выбрала этот ответ лучшим
0

Возможно это связано с сосудами, с низким давлением. Застойные явления происходят в нижних отделах кровообращения, то есть в ногах.Необходима правильная гимнастика для оттока крови и искать нужно причину, наблюдать -- отекают ли ноги, как связано с работой, какой, когда ... много ли воды употребляете, достаточно ли спите. Может есть смысл к врачу сходить. А может это только в летний жаркий период? Есть упражнение -- перед сном, лежа на спине, поднять руки и ноги кверху и потрясти ими пока они не устанут, это несколько минут ...

0

Надо проверить сердечно сосудистую систему, провериться на варикоз.

А может просто мышцы слабые, надо заниматься упражнениями каждое утро.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID