Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Как добиться хорошего плоского(без кубиков) пресса?

вопрос закрыт
asuna [7.9K] 3 года назад

Ответы только тех, кто добился плоского пресса.

категория: спорт
1

Качать его по утрам и в свободное время, тогда жировая складка уйдёт. Кубики могут появиться только если переусердствовать с занятиями, сами по себе они не появятся. На диету садится не советую, так как это займёт больше времени (по сравнению с упражнениями) и голодание может навредить здоровью

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
3

не кушать,я похудела и у меня плоский ровный живот

1

Для того чтобы животик был подтянутым, но не перекаченным, необходимо тренировать косые и поверхностные мышцы живота, для этого отлично подходят такие упражнения как велосипед, ножницы, планка и занятия со спортивным колесом

1

Дыхательными упражнениями можно сделать плоский живот.

Вопрос закрыт, так как является дубликатом вопроса "Как сделать живот плоским?"
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID