Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Какие продукты помогают, кормят нашу микрофлору кишечника, а какие убивают?

Мирабилис [41.7K] 7 лет назад

Какие продукты поддерживают и кормят нашу микрофлору в кишечнике, а какие убивают?

И почему?

0

Нашей микрофлоре помогают кисломолочные продукты: кефир, йогурты, ряженка, сыр. Очень полезны разные овощи и фрукты, особенно яблоки, морковь, укроп. Негативно на микрофлору кишечника влияют картофель в любом виде, мучное, сладкое, все жирное и жареное, алкоголь, копченое мясо и колбасы.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

Помогает микрофлоре кишечника напиток из цикория. Полезным бактериям человека нравится клетчатка этого порошка из-за большого количества белкового вещества. Цикорий выводит токсины из кишечника, обладает противоглистным эффектом и улучшает обменные процессы. Инулин , содержащийся в цикории, снижает уровень сахара в крови. У цикория ярко выраженное противовоспалительно­е и антимикробное действие. Осторожно при варикозном расширении вен и геморрое.Остальным тоже не более 2-х столовых ложек в день.

0

Лучше всего квашенные продукты питания - любая капуста, свекла, огурцы, помидоры и другие овощи.

Но их тоже много нельзя. Все хорошо в меру.

А вредны все полуфабрикаты и продукты длительного хранения, так как в них уже добавили антибиотики и консерванты.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация