Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Разгрузочные дни замедляют старение?

kareglaska [3.9K] 3 года назад
8

Хотелось бы верить, что есть такой простой способ продлить жизнь. Качество жизни разгрузочный день улучшит однозначно. Очень часто наша пищеварительная система просто нуждается в отдыхе, а разгрузочный день даёт ей эту возможность.


■ "Человек - это то, что он ест".

Мудрость, которая не нуждается в доказательствах. Дать организму возможность есть умеренно, не перегружать его, периодически давать возможность отдохнуть от тяжёлой пищи... вот ключи к укреплению здоровья и продлению молодости (одно без другого невозможно).

Поступление небольшого количества калорий в организм влияет на обменные процессы, что даёт возможность организму "встрепенуться" и работать в правильном режиме. А чем лучше обменные процессы, чем лучше организм способен избавляться от ненужных вредных веществ,... тем лучше это сказывается на внешнем виде, продлении здоровых лет. Ограничение калорий приводит к тому, что снижен уровень инсулина, понижается температура тела... а это и есть основные условия для долгожителей.


■ Помидор дарит молодость.

Помидоры. При регулярном употреблении томатов защитные функции кожи усиливаются. Всему этому даётся объяснение в виде ЛИКОПИНА, который содержится в помидорах. Он усиливает сопротивляемость организма солнечному излучению, что немаловажно в вопросе продления молодости. Ликопин на клеточном уровне защищает ДНК от повреждения. Вводите томаты в свой рацион и будьте здоровы.

Правильное питание - это не единственный фактор, который замедлит старение.

  • ДОстаточный отдых, регулярный сон.
  • Активный образ жизни.
  • Свежий воздух и чистая вода.
  • Отказ от вредных привычек.
  • Отсутствие стрессов.

■ Некоторые обоснования диеты c пониженным содержанием калорий.

1.Имеется ввиду не излишне низкое количество калорий в рационе, а немного пониженное и при этом диета богата питательными веществами. Это улучшает метаболизм, что и обуславливает пользу для продления молодости.

2.Есть версия о том, что разумный дефицит калорий замедляет внутренний "ход часов", включая определённые гены в работу.


Для правильного пищевого поведения вовсе не обязательно сидеть на одной гречке. Сбалансированное питание гораздо полезней отразиться на Вашем здоровье. Даже кушать надо с умом.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID