Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Семена чиа - в какие блюда можно добавлять?

Ifsogirl [41.5K] 2 года назад
2

Семена Чиа (испанского шалфея) считаются безвкусными. Однако истинным гурманам удается уловить легкие пряные оттенки, которые придают блюдам неповторимый вкус. В жидкости семена «набухают» и превращаются в нежное желе, поэтому они абсолютно не вносят диссонанс в структуру блюда при добавлении в каши, супы, йогурты , заправки для салатов и соусов. Также можно добавлять семена Чиа в различные салаты, кондитерские изделия, творог, пудинги, омлет, мясные, рыбные и овощные блюда. Так как испанский шалфей имеет пресный вкус, то при готовке чиа-каши на молоке (особенно для малышей) добавляют фрукты, шоколад, сливки.

Что касается похудения, то действительно, впитывая влагу и разбухая в желудке, семена Чиа на продолжительное время дают чувство сытости. А значит, притупляется чувство голода и желание «перекусить». Однако, чтобы похудеть, на ряду с употреблением семян Чиа необходимо заниматься оздоровительной физкультурой – зарядкой, ходьбой, бегом, занятиями в тренажерном или фитнес зале.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID