Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Как очистить сосуды в организме человека ,чтобы в будущем не было инсульта?

Ольга84 [8.9K] 9 лет назад
1

Правильное питание с самого детства - вот залог нормального холестерина и чистых сосудов в зрелом возрасте. Воду пить только фильтрованную или очищенную, есть много фруктов и овощей, зелени, мясо - только нежирное, часто есть рыбу, кисломолочные продукты, морепродукты, мёд.

Летом - каждый день помидоры и перец, зелень и ягоды.

Пишу по своему опыту - холестерин такой, как-будто принимаю таблетки для его снижения, коллеги были удивлены, посмотрев анализы.

Я не ем жирное, жареное, копчёное. Каждый день на столе кинза, сельдерей - по пучку, капуста свежая и квашеная, цитрусовые. Белый хлеб - не чаще раза в неделю, сахар - только в виде шоколада. Масло - растительное и животное только натуральное, никакой химии. И никаких полуфабрикатов, никаких соевых заменителей чего-то, разных там чипсов, сухариков и прочей дряни.

Может, почерпнёте что-то полезное для себя.

модератор выбрал этот ответ лучшим
Ольга84 [8.9K]
А если я только начала об этом задумываться (мне около 30) и раньше ела все подряд,то тогда как быть?  9 лет назад
комментировать
1

Сосуды к сожалению почистить не возможно,еще человечество не изобрело такого средства.Есть препараты которые снижают холестерин(статины) и уменьшают в размере имеющиеся атеросклеротические бляшки.Снижению холестерина способствует также рыба в которой содержатся омега 3 полиненасыщенные кислоты(семга ,форель ,лосось,сельдь атлантическая и т.д,только в отварном виде),также соблюдение диеты.Если есть риск развития сердечно-сосудистой патологии то необходим прием аспирина,который снижает образование тромбов в области атеросклеротических бляшек.К сожалению атеросклероз уже начинает формироваться уже у младенцев, так нас создала природа.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация