Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
4

Чем полезно обливание холодной водой?

Екатерина [880] 7 лет назад

Чем полезно обливание холодной водой и как правильно обливаться?

Метаморф [124K]
Сразу вспомнился анекдот. Двое соседей разговаривают:
- Представляешь, Вася с первого этажа каждый день водой холодной обливается.
- Правда? Так он что, морж?
- Какой морж? Хулиган он!!!!
 7 лет назад
комментировать
2

Обливание холодной водой это прежде всего капилляротерапия,что очень полезно для здоровья.Изменяется приток крови за счет сужения капилляров,кожа бледнеет, а за счет общей теплопродукции увеличивается кровоснабжение внутренних органов. Рецепторы возбуждаются и активизируется вегетативная и нервная системы,а следовательно реагирует весь организм, все органы.Знаю,что криотерапия (лечение холодом) используется для омоложения. Только везде должна быть мера и начинать нужно постепенно.

система выбрала этот ответ лучшим
13

При обливании холодной водой весь организм оздоравливается и закаляется.

Прежде чем начать обливаться холодной водой, сначала нужно пробовать понемногу обливаться водой комнатной температуры и потом постепенно снижать температуру воды до тех пор, пока организм адаптируется и привыкнет к холодной воде.

Этап адаптации организма к холодной воде можно начинать и с контрастного душа, в котором момент обливания холодной водой сначала по времени должен быть в два раза короче, чем момент обливания теплой водой. Это нужно для того, чтобы приучить организм к холодной воде в более щадящем режиме, а не в стрессовом (ведь поначалу тело воспринимает воздействие на него холодной водой именно как стресс для него).

1

Расскажу историю своей знакомой, которой обливание холодной водой в буквальном смысле спасло жизнь. Она, женщина можно сказать здоровая, начала кашлять,обратилась к врачу, тот назначил лечение. Пролечилась - результата ноль. Пошла к другому врачу, тоже самое, кашель не проходит. Что делать, уже не знала. Вроде бы ничего страшного и не находят, ни рака, ни туберкулеза, но кашель тем не менее не проходит.

Начала читать книги по народной медицине и среди них была одна про обливание. Решила попробовать. Никому об этом не сказала, начала обливаться дома, в ванной, пока никого не было дома.

И после некоторого времени кашель у нее прошел, и лишь тогда она и рассказала чем именно его вылечила. После этого случая, я поверила в то, что обливание холодной водой может быть полезным.

1

Обливание, моржевание, и даже обычная зарядка, - это растрата резервов организма. Обливание, моржевание - это стресс для организма, и поэтому никак не может укрепить здоровье, а наоборот - угробить его. Нужно ли доказывать, к чему приводит стресс?

Между прочим, простуда не инфекционная, а от резкого и достаточного охлаждения. Грипп - от резкого и достаточного перегрева.

Как правило, большинство моржей и обливающихся наживают сердечно-сосудистые проблемы и бросают это грязное дело.

Заниматься моржеванием могут только те, 1) кого природа с рождения наградила отменным здоровьем, 2) те, кто от безделья не знает, куда потратить энергию (в этом польза есть), 3) и ненормальные, которые попались на агитацию и потом издеваются над собой и своими несчастными детьми.

1

Обливание холодной водой и контрастный душ моделирует шоковое состояние для организма. Это тренирует нервную систему, обеспечивая более быстрый и эффективный ответ на экстремальные воздействия внешней среды.

Во-первых при обливаниях нужно быть здоровым. Во-вторых нельзя торопиться- объемы воды и степень переохлаждения надо увеличивать постепенно.

1

Обливание холодной водой это молодость и здоровье. Обливаясь холодной водой вы организуете стресс своему организму. Он мобилизует свои защитные функции. Начинает интенсивней работать, чтобы обратно согреться. Омолаживает клетки сосудов и нервные окончания.

0

Обливание тела холодной водой - это стресс. А небольшой стресс для организма, как ни странно, полезен. Во время стресса мобилизуются наши защитные свойства. Быстрее и в большем количестве приливает кровь к тому месту, которое было подвергнуто стрессу, т.е. к коже. Для нашего организма также полезно делать прижигание. На разогретую кожу приложить горячую поверхность, нагретую до 60-70 градусов. Так излечивают некоторые болезни.

0

Все ответы великолепны, хочу добавить немного от себя:)) Я много лет обливался холодной водой (с четвертого класса). Но потом мне подсказали более эффективный метод. Это принятие холодной ванны - нырнешь, и целый день как на крыльях летаешь. Начинать надо с прохладной воды, а дальше постепенно снижая температуру. И обязательно с головой!

0

Эта процедура заставляет нашу кровь активнее бежать по сосудам и капиллярам, а это очень полезно для нашего здоровья. Кровь ведь несет питание клеткам и уносит продукты жизнедеятельности, то есть обменные процессы начинают происходить быстрее. Это полезно также для сосудов, стенки которых от интенсивного движения крови стимулируются.

0

Обливание холодной водой полезно так как закаляет организм, а закаленный организм меньше подвержен простудам. Начинать обливаться нужно водой комнатной температуры в ванной комнате(не нужно сразу бежать на улицу) один-два раза в день. Еще очень полезно контрастное обливание - теплой и холодной водой по очереди.

0

Оздоравливается весь организм. Особая польза достается сосудам. Они становятся более эластичными. Снижается риск сердечных болезней. Многократно улучшается настроение, проходит депрессия. Человек наполняется силами и хорошим настроением.

0

Обливание холодной водой это молодость и здоровье. Но не переборщите, а то можно так и восполнение легких можно заработать.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID