Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Еда для ума. Что есть для улучшения памяти?

astronadia [68.7K] 5 лет назад
1

Для улучшения памяти лучше всего подходит морская рыба, грецкие орехи, кунжутные семечки, икра рыб осетровых пород, так как в этих продуктах содержатся полинененасыщенные жирные кислоты, которые входят в состав мембран нейронов, а также в оболочку аксонов, что улучшает проведение нервного импульса от нейрона к нейрону, от этого улучшается память, реакция, работа головного мозга.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
0

Не только для улучшения памяти, но и для работоспособности мозгов и для укрепления иммунитета, как говорил мой тренер, нужно кушать грецкие и лесные орехи с медом. Я брала горсть грецких орехов, сверху поливала их ложкой меда, ставила на минуту в микроволновку и пила потом эту вкусняшку с чаем. Очень вкусно!

И еще, нужно тренировать свою память разными упражнениями.

0

Для улучшения памяти лучше всего- разгадывание кроссвордов, тренируете мозг, держите его в напряжении - память улучшается, ученые доказали, что у любителей кроссвордов мозг как у 30 летнего, т.е. с возврастом стареет медленее, а из еды я бы рекомендовал шоколад..

0

Улучшают память такие продукты, как рыба, орехи, бобы, зерна, горький шоколад, яйца, фрукты, молоко. Витамины, которые улучшают память: В1, В2, В12, С, Е, К. макро- и микроэлементы: йод, селен, фосфор, фолиевая кислота.

0

Принимайте "Фенибут" (5-6 таблеток за один прием).Разработаны специально для космонавтов.Продаются в аптеке недорого.Еда для улучшения памяти это арбузы.

0

Советую прикупить в аптеке такие БАДы - Гингко Билоба. Ну, и орехи, говорят , тоже не плохо!

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID