Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Какую пользу здоровью приносит занятие плаванием?

вопрос закрыт
Владимир Apchel [181K] 5 лет назад
бонус за лучший ответ (выдан): 1 кредит
2

1) Дыхательная система. Мощные, крупные легкие

2) Фигура. Грудь и плечевой пояс. Это наверное единственный вид спорта, где можно развить плечи и грудь не прибегая к поднятию веса. Очень пригодится тем, кому противопоказано работать с тяжестями.

3) Плавание прекрасно способствует укреплению спины

4) За счет дыхания система кровообращения будет работать "сильнее", а значит укрепит сердечную мышцу, сосудистую систему, а мозг будет получать кровь более насыщенную кислородом

5) Вода прекрасный способ релакса, так что хорошеее общее самочувствие и настроение обеспечены.

система выбрала этот ответ лучшим
1

При занятии плаваньем задействованы практически все мышцы тела, никакой другой вид спорта не может дать такого эффекта. Больше всего задействованы мышцы спины, что позволяет укрепить и развить мышечный каркас, поэтому плаванье очень рекомендуют людям у которых есть различные проблемы с позвоночником.

Во время плаванья усиливается ток крови по венам, что способствуют ускорению обмена веществ, но об этом стоит помнить людям, имеющим проблемы с сердцем.

А хорошо разрабатывается дыхательная система и лёгкие.

1

Полезно для позвоночника,если есть небольшое искривление то есть шанс его подравнять.Еще помогает при остеохондрозе.А так же при ожирении. Да и расслабляешься во время плавания. А вообще любой вид спорта полезен по свому.

0

Пользы от плавания очень много.Я лично хожу в бассейн,чтобы фигура была красивая.Выносливость тоже приобретается.У моего мужа часто болела спина.Он тоже начал посещать бассейн.Спина около двух лет совсем не болит.Детей своих маленьких тоже собираемся водить в бассейн.Чтобы к лету уже научились плавать.

Вопрос закрыт, так как является дубликатом вопроса "Чем полезно плавание?"
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID