Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Что такое Оптимизация? Что такое Оптимизация питания?

nlo [77.7K] 4 года назад

Оптимизация питания. Какой смысл вкладывают в это понятие? Как оптимизировать свое питание здоровым и больным людям?

оптимизация питания

2

Оптимизация - это когда ты что-то делаешь более совершенным. Делать более совершенным значит делать более полезным и удобным для себя. Польза может быть как в уменьшении затрат (ресурсов), так и в увеличении пользы от чего-то, что хочешь оптимизировать.

Раньше я более глубоко увлекался программированием и немного программировал игры.

У меня был пример как я оптимизировал программный код игры. Сначала часть программы я сделал одним образом, а затем я немного переписал некоторые подпрограммы (некоторые части программы). В результате одним этим поймал сразу двух зайцев:

1 Программа стала гораздо быстрее работать, так как было убрано лишнее.

2 Графика стала более красивой, то есть менее топорной.

Казалось бы одно исключает другое - либо красота, либо скорость, но тут получилось как раз наоборот. Это и есть удачная оптимизация.

Оптимизация в питании - это когда ешь более полезную и менее вредную пищу, при этом не в ущерб хорошему настроению.

То есть нужно отобрать продукты, от которых почти не толстеешь, и в которых достаточно витаминов и других полезных веществ. При этом нужно суметь из этих продуктов приготовить настолько вкусно, чтобы не скучать по прежней, неоптимизированной пище.

Составить списки вредной и полезной еды. Отобрать из полезной пищи самое вкусное и сделать это своим основным рационом. Из вредной пищи оставить лишь то, отчего совсем не в силах отказаться. Но можно ещё это вредное иначе готовить, например не жарить, а варить, и жир потом сливать, чем сводить вредность к минимуму. Из сладкого тоже можно выбрать наименее вредное. Лично я от чая с пирожным не готов отказаться, а вот от пирожков, булки и жирной пищи - вполне.

Но тут может получиться не полная оптимизация. Пища может оптимизироваться, а вот расходы на неё наоборот антиоптимизироваться (увеличиться). Плюс трата времени на готовку и отбирание продуктов тоже утомляет. Но и тут не всё так плохо, так как эти усилия компенсируются тем, что оттого что заставляешь себя что-то делать, отучаешься быть ленивым, то есть перестраиваешь своё мышление, становясь более успешным человеком.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

Оптимизация - это решение или какое-нибудь действие, которое является более эффективным, либо же выгодным. Короче самым-самым.

А оптимизация питания это скорее всего комплекс предписаний по употреблению тех продуктов, которые полезнее всего для конкретного человека.

Диетологи этим занимаются.

0

"Оптимизация" ,как процесс, представляет собой поиск наилучшего или наихудшего варианта в заданных условиях .Это понятие относится к интернету и его сферам.Если "оптимизацию" рассматривать как процесс обучения ,то это будет выбор наилучшей методики ,которая обеспечит достижение наилучших результатов при минимальных расходах времени учителя и ученика.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID