Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Какой вид капусты самый низкокалорийный?

-Орхидея- [48.1K] 7 лет назад

Сейчас в магазинах очень большой выбор различных видов капусты: белокочанная, краснокочанная, цветная, брокколи, брюссельская и другие. Какая из всех этих видов самая полезная для фигуры, то есть содержит наименьшее количество калорий и в каком виде её нужно есть, чтобы похудеть?

1

Самая низкокалорийная капуста - брокколи. Это очень полезный продукт питания. Содержит много клетчатки, которая улучшает процесс пищеварения, впитывает в себя токсины, усиливает всасываемость полезных веществ организмом. В желудке грубые волокна увеличиваются в объеме и создают чувство насыщения. Это приводит в похудению.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

Поделюсь и я найденной информацией. Прочитала, что самая низкокалорийная капуста - пекинская, в 100 ее граммах всего 12 калорий, затем идет капуста пак-чой, в ней всего 13 калорий, но у нас она совсем не распространена. Айсберг хоть и не совсем капуста, но можно назвать этот салат тоже, в нем 14 калорий на 100гр. А вот в брокколи 28 калорий.

1

Низкокалорийная и очень полезная, благодаря витаминному и минеральному составу, капуста брокколи. В ней всего 30 килокалорий на 100 грамм. Из нее можно готовить супы, употреблять в отварном виде. Конечно не стоит использовать при приготовлении большое количество жира, можно добавлять отваренные соцветия капусты в любые овощные салаты.

0

Калорий в капусте не очень много.

Самая низкокалорийная - пекинская, 12 ккал на 100 гр.

Другие виды также низкокалорийны и содержат в 100 грамммах:

Капуста брюссельская – 36 ккалории

Салат Айсберг – 14 ккалории

Капуста цветная – 30 ккалории

Морская капуста – 49 ккалории

Капуста кале – 50 ккалории

Капуста пак-чой – 13 ккалории

Капуста квашеная – 19 ккалории

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация