Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Как контролировать вспышки гнева и ярости?

Иветта К [3.9K] 6 лет назад

Как подавить гнев, злость, агрессию и ярость? Как избавиться от пагубных эмоций?

2

Что говорит нам о гневе Евангелие?

Гнев – это сила раздражительной части души. Он изначально дан был человеку Богом для сопротивления злу, для противодействия порокам. Но вследствие грехопадения гнев превратился в людях из благой силы в греховную страсть, которая никогда «не творит правды Божией» (Иак. 1, 20).

Гнев - естественное чувство, как радость, печаль, испуг ... Умеет ли человек контролировать все остальные чувства и эмоции? Каждый по-своему. У одного ни один мускул не дрогнет, когда все вповалку от хохота, а другой, раз засмеявшись, будет хохотать до судорог каждый раз, как ему вспомнится смешное. Так и с гневом. Попробуйте вспомнить свои ощущения, когда Вам нельзя было засмеяться, чтобы не обидеть человека, или не заплакать, чтобы скрыть свою боль и досаду. Всплеск гнева можно преодолеть, если подумать, какие последствия может вызвать Ваша несдержанность. А вот злопамятство ... Это уже осознанное потакание гневу. Понятно, что такое поведение должно и возможно искоренять.

Не гневайтесь! Не сердитесь, чтобы сберечь своё сердце для добра и любви. Всё пройдет. И гнев тоже. Все будет хорошо!

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

Каждый раз, когда вас что-то раздражает необходимо сосчитать от 1 до 10 в уме, при этом постараться выровнять свое дыхание, делая глубокие вдохи и выдохи, а затем вновь вернуться к тому, что вызвало у вас раздражение. Со временем к раздражителям вы станете относиться несколько спокойнее.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация