Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Нужен ли человеку обед?

Nikolai Sosiura [137K] 3 года назад
5

Обед нужен. Обед важен (как и все остальные 4 или 5 приёмов пищи). Человеку просто необходимо для нормальной жизнедеятельности, активного образа жизни полноценно проводить обеденное время. Даже тем, кто не ведёт активный образ жизни тарелка бульона не помешает.

Есть конечно и тут свои правила питания. Если уж назвался обедом, тогда и соответствуй ему. Не чашка кофе и сухарь, не пицца, заказанная в ближайшей кафешке - всё это не еда. Хорошо, если столовая рядом. Если такая роскошь не про нас, тогда надо самим позаботиться о своём желудке.

1) Ваш обед не должен состоять из очень сильно пахнущих продуктов. Окружающим это не понравится.

2) Не надо пренебрегать обедом в надежде похудеть или сэкономить время. Не похудеете, но гастрит можно заработать. Как вообще можно работать при голодных спазмах желудка и его возможном урчании?

3) Оптимально для обеда будет: нежирное мясо, рыба и овощи. Именно пища белковая является лучшим вариантом еды в середине рабочего дня.

Любителям кофе на работе. Это конечно хороший вариант немного приподнять тонус, но не надолго. Одна чашка кофе вреда не принесёт, поэтому не перебарщиваем с ним.

Для желающих узнать список лучших офисных обедов (ведь большинство именно на работе проводит почти всё своё время) тыц сюда. Рекомендация по поводу мясного обеда: лучше всего выбрать мясо куриное, оно долго хранится без холодильника (до 5-ти часов). А можно побаловать себя бутербродом с кусочком курицы и обязательным наличием овощей.

текст при наведении

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID