Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Как быстро снять избыточное напряжение?

yevheniya [9.4K] 3 года назад
1

1.Для начала отвлекитесь от негативных мыслей, выбросите их из головы

2.Если знаете техники релаксации и медитации, обязательно используйте их.

3.Глубоко вдохните воздух и медленно выдыхайте.

4.Сделайте физические упражнения.

5.Если находитесь дома, примите ванну, а лучше контрастный душ.

6.Прогуляйтесь на улице, переключите свои мысли на что- либо вас окружающее дерево, птицы, небо, прохожие и т.д. )

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

Самый верный способ - это релакс. Можно немножко побыть в одиночестве, чтобы успокоиться немного и взять себя в руки. Отлично помогают техники правильного дыхания. Нужно сделать несколько глубоких вдохов и медленно выдохнуть. И побольше позитива!

1

Лучше с помощью секса. Мне лично помогает.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID