Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
3

Как побороть тревогу в душе?

МИРАБЭЙ [54.8K] 7 лет назад

Ситуация в стране только накаляется и многие люди чувствуют сильную тревогу в душе. Как бороться с этим чувством?

0

Нет необходимости бороться с тревогой, ибо это ни к чему хорошему не приведёт, наоборот, тревога может лишь усилиться. Необходимо принять своё тревожное состояния и понять, что именно тревожит, что можете изменить лично Вы и что изменить не в силах. То, что можно изменить нужно менять, а то, что изменить нельзя, нужно принять.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
5

Тревога - это плод человеческого воображения, то есть, иллюзия, то, чего нет в реальности.

В реальности тревоге нет места, потому что то, что реально существует, не несёт никакой тревоги. Реальность просто есть, такая, какая есть.

Зачем беспокоиться и тревожиться о "завтра", которое может вообще не наступить, либо прийти совсем не таким, каким вы его "натревожили".

Восточные философские теории даже говорят больше: Если вы будете забивать свои мысли тревогами, именно они и придут к вам завтра, поскольку реальный мир является зеркалом человеческих мыслей.

"Думай о хорошем",- предлагает тебе реальность, ведь ей приятнее отражать хорошее, а не тревожное.

Не нагнетай тревогу своими мыслями, и тревога никогда не постучит в твои двери, потому что не сможет отразиться в зеркале то, чего нет.

0

Тревога может сочитаться с депрессивными расстройствами и суицидальным поведением, в связи с этим я рекомендую обращаться к специалистам-психологам на очную консультацию.

0

Не тратьте свои драгоценные нервы я вас умоляю..

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация