Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

Что делать, чтобы не уснуть за рулём, если ехать очень надо?

Каролина [432K] 5 лет назад
2

Громкая музыка. Ещё лучше активный разговор с напарником. Остановки через каждые пол часа - час. На этих остановках не просто отдыхать, а делать интенсивные телодвижения. Приседать, наклоняться. Бег на месте. Только не вяло, а энергично. Что-бы разогнать кровь, и отогнать сон.

система выбрала этот ответ лучшим
2

Также есть проверенный способ - неудобно настроить сиденье. К примеру выкрутить регулировку спинки вперед. В неудобном положении организму спать не так сильно хочется. Музыка кстати не сильно помогает. Лучше болтать с людьми. Либо громко петь =)

1

Водитель заснул за рулем. Как часто можно услышать или прочитать эти слова от ведущего в рубрике новостей. Что явилось причиной трагедии – автомобильная авария.

Желание добраться до назначенного места отдыха, как говорится, «в один присест» или возвратиться домой, берут верх над тем, что возможности организма не безграничны, и ему, рано или поздно, требуется отдых и это может случиться в дороге. Когда Морфей – бог сновидений, все больше и больше окутывает вас своими объятиями.

Что требуется, чтобы снять с себя эту пелену сонливости и продержаться еще, например, час если это так важно?

Лучшее средство – сон. Это наиболее оптимальный вариант борьбы со сном. Хотя бы 10-20 минут.

Чай, кофе в этом, как оказывается, не совсем лучший помощник. Напиток придает бодрость, но заряд бодрости хватает на непродолжительное время. И когда его эффективность заканчивается, то порог сонливости снижается и противоборствовать сну станет значительно сложнее. Поэтому не рекомендуется сбивать сонливость за рулем таким образом. В этом случае, лучше пожевать дольку лимона.

Следующий момент. Нужно учитывать и тот факт, что возможность к засыпанию за рулем наиболее проявляется после еды. Наиболее опасный момент в этом отношении наступает после 20 минут как был прием пищи. Начинает активно работать желудок, происходит как бы отток крови от головы, которая питает мозг.

Ото сна может помочь разговор с попутчиком или ритмичная, но не слишком громкая музыка.

Если понизить температуру воздуха в салоне автомобиля, это также может помочь.

Есть и такой момент. Если вам не удалось поспать накануне поездки, если обострение хронических болезней, если наблюдается какая-то простуда, вирусная инфекция или еще что-то в этом роде, если были приняты лекарственные препараты, вызывающие сонливость, то в этом случае от поездки лучше всего отказаться.

От алкоголя, накануне предстоящего долгого пути, лучше отказаться.

1

Сейчас продают специальные устройства для этого. Наушник, который начинает пищать, если голова опускается, правда, если вы умеетt спать с открытыми глазами и головой при этом не киваете - не поможет.

Есть жестокий метод, который не подходит тем, у кого проблемы с сердцем: На стакан кока-колы один стик растворимого кофе. Будит просто замечательно. Проверено.

1

Мне кажется что час сна даст возможность организму немного востановить тонус, и вы поедете увереннее и быстрее, и нагоните то время, что вздремнули. Иначе без напарника рядом, которого в сон не клонит, очень рисковано...

Муж пьёт энергетические напитки, говорит на часок помогает.

1

Нужно грызть семечки или орешки. Во первых - глаза отвлекаются и не смотрят в одну точку, во вторых движется рука, и в третьих отвлекается внимание от монотонной дороги.

Если движение интенсивное, то не до сна.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Быстрая регистрация
OpenID