Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

Может ли быть здоровое питание доступным по деньгам?

kletka9999 [1.1K] 3 года назад
1

Вот как раз, здоровое питание, по деньгам, намного, более доступное, чем нездоровое. Больше овощных супов, каш. Вместо бройлерных кур, выращенных на гормонах и химикатах, берем, суповые, нежирные, местного "разлива". Картошка, капуста, морковь. Обязательно, варим супы-и для желудка полезно, и сытно. Делаем винегреты, салатики, разные, заправляем подсолнечным маслом или сметаной. Отказываемся от регулярного употребления колбас, различных копченостей. Покупаем нежирную рыбу. Перестаем покупать готовые соки в картонных пакетах(пользы от них-ноль), лучше выпить чай с лимоном. Молоко берем местное, в мягких пакетах, а не "долгоиграющее", сметану-тоже. Исключаем фаст-чуд. Поменьше, ездим в супермаркеты, и обращаем свое внимание, на небольшие магазины в плане мясных и молочных продуктов. Я понимаю, что на такой рацион, затрачивается больше времени, но всегда, приходится чем-то жертвовать.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
1

Например, свежие овощи и фрукты стоят намного дороже, чем законсервированные овощи и фрукты, а свежие овощи и фрукты, несомненно, полезны для человеческого организма.

Мясо, свежее мясо без жира, а особенно красное мясо, несомненно, полезно для организма в виде отварного мяса или тушеного мяса, а, как нам известно, свежее мясо стоить дешевле, чем от дорогих колбасных изделий.

Молоко и молочные продукты, также полезны для организма и при желании можно купить свежее парное молоко и деревенский творог по доступным ценам.

Мёд, натуральный мёд содержит в своем составе примерно 300 полезных элементов для организма человека и стоимость мёда конечно доступная. Ведь для того, чтобы мёд принесло неоценимую пользу для организма хватить того, что человек ежедневно принимает по 20 грамм мёда.

полезные продукты

1

Если не покупать "органические продукты" в дорогом супермаркете, типа Азбуки вкуса, то вполне бюджетно правильно питаться:

Овощи и фрукты брать сезонные ( например сейчас яблоки, цитрусовые, морковь, лук, свекла, капуста)

Углеводы - это пшено, овес, гречка, ячмень, перловка и т.д.

Белки - это кефир, творог, яйцо, горох, чечевица, недорогая местная рыба или птица.

Жиры - грецкие орехи, подсолнечное или льняное масло и т.д.

Так что вполне можно позволить для себя здоровое питание за небольшие деньги.

1

По своему опыту могу сказать, что здоровое питание как раз очень доступно по деньгам. Геркулес, капуста, морковь, картофель, бобовые, нежирная рыба, изредка мясо - все это полезно и доступно. Никаких колбас, сладостей, копченостей, на которые и уходит большая часть денег. Просто очень мало людей, кто сможет долго выдержать такой рацион.

0

Бюджет у каждого разный.

Но даже невысокий бюджет позволяет покупать простые продукты и готовить из них полезные и вкусные блюда.

Если ориентироваться на сезонные овощи и фрукты, то тоже вполне доступно получается.

0

Может, если вы не будете вестись на продукты под названием "органические". Можно прекрасно использовать традиционные продукты - овощи по сезону, крупы и каши- гречку, овсянку, рис, различные масла.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID