Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Усиленная тренировка рук какая правильная методика?

GuBeR444 [4.3K] 3 года назад
категория: спорт
0

В методике тренировок полностью полагаюсь на опыт и знания Станислава Линдовера. Далее выкладываю ссылки на его видео с тренировками рук.

Базовая тренировка.

Руки.

Трицепс.

Бицепс.

Остальные тренировки, если интересно, можно посмотреть в его страничке вконтакте.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID