Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Как вылечить растянутую мышцу в пояснице?

Karo-lina-s [1.5K] 9 лет назад

мне 20. я занимаюсь спортом.

квалифицированный нейрохирург после обследования сказал, что у меня растянута мышца в пояснице.

нужно повременить с активностью и делать массаж.

массаж делаю. спорт оставила на время.

только вот боли в спине не проходят.

я не могу ровно и пяти минут простоять.

а когда ложусь спать трудно "устроиться" так, чтобы не было болевых ощущений.

посоветуйте, что делать?

1

Массаж и разогреваюшие мази. Больше средст не знаю.((

система выбрала этот ответ лучшим
0

Думаю может стоит попробовать заниматься плаваньем, но не активно, а более менее для себя - оно укрепит мышцы и вместе с массажем и разогревающими мазями помогут восстановить мышцы ну или хотя бы привести их в форму. И может стоит обследоваться в качественной клинике за рубежом.

0

Согласен с вышеописанным и еще добавлю, что оно само по себе должно пройти, если не будет осложнений!

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация