Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

Как совместить дыхательные гимнастики(см)?

Марихина [2.9K] 8 лет назад

Можно ли совместить дыхательную гимнастику Стрельниковой с диафрагмальным дыхание йогов?

бонус за лучший ответ (выдан): 5 кредитов
1

Главное в тренировках по дыханию, как и в любых других тренировках - это концентрация внимания и строгое следование методике.

Если Вы хотите практиковать обе методики, то их целесообразно разнести по времени, например, одну практиковать утром, а другую вечером.

В одной общей тренировке их проводить не целесообразно, так как будет снижаться уровень концентрации внимания.

Кроме того смешение этих стилей дыхания в одной тренировке не достаточно изучено и может привести к непредсказуемым, возможно и негативным, последствиями.

модератор выбрал этот ответ лучшим
1

Совместить эти две дыхательные системы невозможно. Это всё равно что совместить подтягивания на турнике с прыжками со скакалкой. Разнести по времени - будет польза и от того и другого. Тем более, что эти две дыхательные практики преследуют разные цели.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация