Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
2

Как избежать сахарного диабета в старости(см)?

Sensor [165K] 3 года назад

Насколько мне известно,сахарный диабет бывает двух видов: врожденный, это когда человек живет на инсулине, и старческий, приобретенный,когда инсулин не требуется, но есть риск, например, потерять ноги. У пожилых людей видел такое. Что нужно делать или не делать, чтобы к престарелому возрасту избежать эту напасть?

2

Диабет наследственная болезнь, передается генами. Но не обязательно все члены данного рода будут болеть диабетом. Кто-то расположен к этому заболеваню, а кого-то он обходит стороной.

И проявляться (диагностироваться) он может не обязательно в старости. Если заметили (диагностировали) его в старости, то значит он особо и не докучал. Или какой-то толчок был для развития уже имеющегося диабета.

Так что, если у Вас в роду нет никого больных диабетом, то не стоит особо волноваться. Если же кто-то из родственников болен диабетом, то лучше в течение жизни следить за показателями сахара в крови. И стараться не злоупотреблять сладостями, мучным и жирным в еде.

И потом надо учесть то, что при диабете не обязательно ВСЕГДА будет повышенный сахар в крови. Самый трудноопределяемый и тяжелый для больного, диабет с нестабильным сахаром. То есть, когда показания сахара то высокие, то низкие. И лечение трудно подбирать, особенно инсулин.

Такой диабет выматывает все силы больного еще до того, как ему отрежут ноги, откажут почки или он ослепнет.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
4

В настоящее время, в качестве профилактики диабета, я почти полностью исключила сахар из питания, заменив его эритритолом и стевиозидом. Сладости и выпечку делаю сама по рецептам Дюкана, их много на разных сайтах в интернете.

Также при составлении меню на день нужно учитывать гликемический индекс продуктов, необходимо исключать продукты с высоким гликемическим индексом. Таблицы с гликемическим индексом наиболее распространенных продуктов также есть в сети.

Необходимо употреблять продукты с низким и средним гликемическим индексом и избегать продуктов с высоким гликемическим индексом, которые вызывают повышенный выброс инсулина в кровь и в результате могут привести к диабету 2 типа (не инсулинозависимому).

Диабет первого типа (инсулинозависимый), тоже приобретенный, но может возникнуть в любом возрасте, и у грудных младенцев - более сложное заболевание, причины возникновения которого не достаточно изучены, это может быть стресс, наследственная предрасположенность. Могу посоветовать только избегать сильных стрессов и беречь себя, заниматься спортом, правильно питаться.

2

Есть диабет 1 типа-в детском и молодом возрасте, когда идет сбой иммунной системы и своего инсулина становится мало или он полностью пропадает. Он называется инсулинозависимым, но не врожденным. И в старости- это 2 тип диабета, он может быть на инсулине. Чтобы в старости не заболеть нужно в течении жизни правильно питаться, а если есть еще и предрасположенность ограничивать себя в сладком, мучном. Стараться не есть большие порции, так в тарелке много углеводов, а они то ведут к ожирению. Вести активную жизнь, больше движений, чтобы не располнеть. Диабет дает осложнение и поэтому в первую очередь страдают ноги. Заботиться о себе нужно всегда и знать, что такое диабет тоже нужно, не обязательно только тем у кого в роду есть диабетики. Чтобы его распознать нужно сдать кровь на гликированный гемоглобин. Т.е. показания сахара за три месяца.

2

Следите за собой и за своим здоровьем, особенно если кто-то из Ваших кровных родственников болел диабетом.

Помните о факторах риска - ожирение, артериальная гипертензия, малоподвижный образ жизни.

Поэтому правильно питайтесь: ограничьте употребление сахара, легких углеводов, побольше фруктов, зелени, овощей.

Занимайтесь спортом, тренируйте свой организм, боритесь с малоподвижным образом жизни.

Избегайте стрессов (да это для большинства заболеваний).

А также следите за своим состоянием, обратите внимание на симптомы (появление повышенной жажды, без особых на то условий; слабость, повышенная усталость; повышенное мочеиспускание; зуд кож (у женщин в особенности в интимной зоне); плохо и долго незаживающие раны).

Также после 40 лет обязательно хотя бы раз в год сдавайте кровь на анализ уровня глюкозы.

1

Профилактика последствий сахарного диабета, вернее его осложнений, это в первую очередь соблюдение диеты и наличие физических нагрузок. запрещено есть сладости, мучное, жирное, копчености, ограничивать соль, пряности, картофель. Мясо птицы употреблять не жирной, говядину тоже желательно постную и желательно варенную или вареную. Вдень съедать не более 1 картофелины в супе. Ходить побольше, ездить на велосипеде, ходить в бассейн, в теплое время г7ода купаться в водоеме. Фрукты грейпфруты, несладкие яблоки и груши, несладкие сливы возможны в небольших количествах в первой половине дня.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID