Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Что такое принципы осознанного питания?

ametist [63.8K] 3 года назад
1

Осознанно питаться, значит есть не машинально, как робот, а тщательно пережевывая пищу и получая от нее удовольствие. Мы часто едим сами того не замечая, как бы на автомате. Осознанность подразумевает полное погружение в процесс трапезы. Если вы едите, вы только едите, а не читаете одновременно книжку или не смотрите телевизор.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID