Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Что делать если "эмоции через край"?

LAG1968 [2.9K] 3 года назад
1

Бывают такие ситуации когда "эмоции через край". Если это эмоции хорошие, то можно поделиться этими эмоциями с близкими людьми. Если же Вас переполняют плохие эмоции, то не нужно бросаться в крайности. Ни в коем случае не срывайтесь на близких вам людей. Постарайтесь успокоиться, чтобы не "наломать дров". Ведь сгоряча можно совершить необдуманные поступки, за которые в дальнейшем придется отвечать. Советую отвлечься, отдохнуть, заняться любимым делом. Выпить горячего сладкого чая с шоколадкой, чтобы повысить настроение и обдумать каким образом можно выйти из такого состояния, либо к кому можно обратиться за помощью.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
2

"Выплескивать" =)

Чтобы не отравили изнутри. Все психологи говорят о том, что в себе эмоции держать нельзя, но и меру знать нужно. Иначе можно скатиться в безумную истерику со слезами и одновременным смехом. В любом случае следует свои внутренние ощущения хотя бы проговаривать и желательно без слез. Сделать это сложно, но вполне возможно. Когда эмоция "через край" держать себя в руках тяжело, и руки эти начинают просто трястись... то есть энергия так и проситься наружу.

Мне кажется, что если позволяют условия, то можно и не сдерживаться - попрыгать от счастья или наорать на обидчика (если он заслужил). В ситуации (месте) где это неуместно - просто подобрать слова отражающее внутреннее состояние. Посчитать до десяяти, глубоко вдохнуть и выдохнуть... как обычно нам советоют психологи =)

1

Выпить воды, открыть окно (с окном аккуратно, чтобы из него не выпрыгнуть на волне эмоций)и глубоко вдохнуть. Или просто глубоко-глубоко дышать: вдох-выдох, вдох-выдох.

Можно как вариант поколотить подушку и ,в конце концов, проораться как следует, если нет рядом маленьких детей, которые испугаются, и соседей, которые могут вызвать скорую или милицию.

А вообще эмоции через край от сильной зависимости от внешних событий.

Не нужно так зависеть. Жизнь спонтанна, и все в ней имеет место. Поэтому есть смысл принимать ее во всех проявлениях. Понимание этого в разы снижает накал эмоций и страстей.

0

нужно оторваться по полной. выплеснуть адреналин.

0

написать стих или песню.выплеснуть на бумагу.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID