Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Порекомендуйте эффективную диету для мужчины, ведущего сидячий образ жизни?

Людвига [4.5K] 7 лет назад

Вес примерно 95 кг, есть желание снизить вес минимум на 15 кг. Работа в офисе за компьютером. Не завтракает, ужин в 19 ч., в 20 ч. идти в тренажерный зал считаю не правильно. Несколько лет назал пробовали белковую диету, похудел, но вес вернулся. Посоветуйте пожалуйста проверенную диету для мужчины.

0

Дело не только в диете, но и в образе жизни. В том то и де, что диеты в основном подразумевают белковую пищу или что то в этом роде. Тут нужно хорошо знать ваш организм, ваши проблемы, ваш режим, и ваши пристрастия к еде. Вот тогда можно говорить более подробно!

Если вам интересно, то можно продолжить беседу в личке!

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация