Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
3

Какие витаминные комплексы полезны для здоровья?

елена_1 [12.5K] 8 лет назад

В последнее время, часто говорят о витаминных комплексах, какие лучше всего использовать, чтобы не нанести вред здоровью?

2

Витаминные комплексы нужно принимать по показаниям: состояние гиповитаминоза при длительных хронических болезнях; гиповитаминоз у здоровых людей может быть в весенний период, когда в овощах и фруктах остается мало витаминов. Это состояние проявляется пониженной трудоспособностью, быстрой утомляемостью. У беременных женщин повышена потребность в некоторых витаминах и микроэлементах, также дети в период интенсивного роста могут нуждаться в назначении витаминных комплексов. Но назначать их должен только врач, так как передозировка некоторых витаминов и микроэлементов может быть еще опаснее, чем гиповитаминоз.

система выбрала этот ответ лучшим
2

Чаще всего витамины врач прописывает для укрепления иммунитета, если попросишь недорогие, выписывает обычный "Компливит", не спросишь и выписывает ну очень дорогие. А еще давно мне сказали, что витаминки лучше покупать в капсулах, есть жидкий витамин А и витамин Е.

Витаминные комплексы, продаваемые в аптеках во многом схожи, просто у них разная упаковка, название и цена. Это рекламный трюк, а смысл, в общем-то один. Поэтому покупайте аптечные витамины, но пересмотрите свое питание. При правильном подходе к пище, организм будет получать нужные ему вещества в нужном объеме. Много витаминов содержит зелень, цитрусовые, капуста

2

Витамины нужно покупать только в фитоцентрах, либо через проверенные сети например как Эмвей, так как это витамины на травах, никакой химии, это во первых, а во вторых химия она не усваивается, сажает печень, ну зачем пить то что приносит вред, но если у вас нет возможности купить витамины натуральные, конечно тогда можно попить и то что в аптеках продается и то не долго..

2

Полезны те комплексы, где содержатся именно те витамины, которых недостает Вашему организму. В специализированных лабораториях можно узнать точно содержание витаминов в крови.

А так популярны витамины Дуовит, Олиговит. Для беременных - Элевит пренаталь.

Также считается, что лучше всего сбалансированное питание, где содержатся натуральные витамины и элементы.

2

Недавно общался по этому поводу с фармацевтом. Девушка сказала, что лучше принимать те витаминные комплексы, в которых витамины не смешиваются идут раздельно по группам, т.к. в таком случае они будут лучше усваиваться. Из того, что сейчас недорогое есть в аптеках она посоветовала Супрадин.

2

Мне очень нравятся витаминные комплексы из зарубежного магазина iherb. Они всегда приготовлены из качественных компонентов, а по эффективности не сравнить с русскими, продающимися в аптеках. По цене, может быть, немножко дороже.

2

Я пью "Алфавит", здесь витамины подобраны по совместимости.

1

Витаминные комплексы нужно принимать в зависимости от возраста, состояния здоровья и времени года. Существуют специальные комплексы для детей, беременных женщин, спортсменов, людей пожилого возраста. Зимой можно принимать комплексы, содержащие аскорбиновую кислоту - она повышает сопротивляемость организма к заболеваниям. Но лучше витамины не принимать бесконтрольно, ведь каждый комплекс имеет свой состав. О том, какие именно поливитамины подходят Вам, лучше посоветоваться с врачом.

1

Если вы обычный человек, живущий в средней полосе и не работающий в особых условиях - то никакие. Избегайте принятия витаминных комплексов. Лучше сделайте акцент на полноценном питании. Дело в том, что зафиксированы факты возникновения заболеваний из-за неправильного принятия витаминов. Причем как принимать правильно даже не любой врач рассчитает. На данный момент действие комплексов витаминов (да и отдельно взятых) если не белое, то серое пятно в медицине. Лучше не рискуйте.

1

Синтетические витаминные комплексы не полезны ни в каком возрасте.Наука не стоит на месте.Учёными разработанны великолепнейшие органические витаминно-микроэлементные комплексы в коллоидном растворе с липосомным способом доставки с множеством натуральных соков.

0

раньше принимал Супрадин (в форме шипучих растворимых таблеток)-вроде ничего...однако все эти синтетические витамины на самом деле не так уж и полезны(усваивается организмом едва ли 5-10% ,входящих в состав препаратов витаминов и минералов)...особенно,принимая во внимание их стоимость...лучше питаться нормально на эти деньги:грецкие орехи,цитрусовые,морепродукты,самтаймз мясо

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID