Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Самые полезные овощи и фрукты? Какие витамины и минералы содержат?

lilya01 [1.9K] 3 года назад
0

Один из самых полезных фруктов - яблоко, которое содержит витамины (A, B), и улучшает зрение.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
0

Природа наделила овощи и фрукты немалым количеством витаминов и микро-макроэлементов столь необходимых нашему организму.Возглавляет список самых полезных овощей капуста,причем лидером признается и цветная,белокочанная и брокколи.Белокочанная капуста содержит витамин К,а также кальций,магний,калий,фосфор,богата клетчаткой.Брокколи является ценным источником витамина В и кальция.Яблоки и груши входят в десятку лучших фруктов.В яблоках содержится большое количество калия,витамина С и клетчатка.На втором месте груши,в них не так много витамина С,но большое содержание клетчатки и калия.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID