Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
1

Какие средства помогают уменьшить тягу к сладкому?

Безупречная любовь [5.1K] 4 года назад
6

Как уменьшить тягу к сладкому:

1.Когда захочется сладкого,нужно принимать белковую пищу.Белок стабилизирует баланс сахара в крови,поэтому отбивает тягу к сладкому.К таким продуктам относиться творог,рыба,йогурт,куриное яйцо,орехи.

2.Наесться сладкого "до отвала".Например,устроить себе разгрузочный день,когда Вы будете есть только шоколад или ананас,или дыню.И больше никаких подуктов. Думаю,что такая диета на целый день отобьёт желание есть сладкое надолго.

3.Есть сладкое только на десерт.После основного приёма пищи.Если есть только сладкое,то его можно съесть много.А если Вы хорошо поели,лишнего в виде сладкого съедите немного.

4.Многие диетологи позиционируют лучшее время для усвоения сладостей.Это с 17.00 до 18.30.Если поедите сладости в это время,они хорошо усвоятся и не принесут много вреда.

5.Можно подержать сладость во рту и выплюнуть.Это способ хорошо уменьшает тягу к сладкому.

6.Как известно,насилие над собой(в данном случае, отказ от сладкого)приводит к ещё большему желанию и потребностям.Поэтому можно порадовать себя 3-4 раза в неделю,но небольшими порциями.

Но этот способ хорош,если все вышеперечисленные не помогают.

текст при наведении

система выбрала этот ответ лучшим
Полома [20.2K]
Есть даже такая моно диета - несколько дней человек есть только горький шоколад (плитка 100 грамм) и пьет воду. Пользоваться можно этой диетой только здоровым людям и не более 5 дней (чтобы, например, к празднику, влезть в любимое платье)... испробовано в молодости. Помогает. И сладкого потом не хочется еще очень долго. Это я немного дополнила пункт 2) личным примером. Классный исчерпывающий ответ!  4 года назад
комментировать
0

Сила воли - вот главное средство. Только сильное желание и понимание того, что сладкое вредит здоровью, поможет осознать, что без сладкого модно прожить.

Есть и другой вариант, но лучше с таким не сталкиваться. Если внезапно заболеет сахарным диабетом кто-то из ваших близких, тягу к сладкому у вас "отобьет". Навсегда.

Стрелла [22.8K]
Нет связи между любовью к сладкому и сахарному диабету.  2 года назад
комментировать
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID