Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

В каких продуктах находится максимальное количество меди?

Елена83 [2.5K] 4 года назад
1

Лидером продуктов по содержанию меди является женьшень, а точнее его листья. Шпинат тоже богат медью - в его листьях и стеблях этого микроэлемента достаточно много. В зернах гречневой крупы, овса, в листьях салата и клубнях картофеля чуть в меньшей концентрации медь тоже есть. Еще меньше этого микроэлемента в свиных и говяжьих субпродуктах (печени и почках).

Почаще употребляйте разнообразные орехи, кисломолочные продукты, ржаной хлеб и яичные желтки.

Но не переусердствуйте! Лучше недостаток меди в организме, чем ее избыток.

Будьте здоровы!

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID