Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
3

Какие самые полезные продукты для организма?

КурюПолынь [11K] 4 года назад
бонус за лучший ответ (выдан): 5 кредитов
Удобный [794]
Те которые ощелачивают организм!  4 года назад
комментировать
3

Что естественно- то и полезно. Я думаю, полезны все без исключения сезонные овощи и фрукты, в каждом из них содержатся незаменимые для нашего организма витамины, микроэлементы, клетчатка, полезная для кишечника. Мед - это целый кладезь природной полезности, но аллергичен и не всем подходит. Орехи- много белков и опять таки микроэлементов. Говядина и печень-незаменимые источники железа. Морская капуста- вкусный источник йода. Красная рыба- очень полезна для головного мозга, содержит жирные омега 3 кислоты. Главное в этой полезности соблюдать правило- всё хорошо в меру.

система выбрала этот ответ лучшим
2

Самые полезные продукты для организма человека это во главе списка-яблоки,которые являются источником железа, а также пектина и клетчатки. Они интенсивно очищают организм от холестерина,всевозможных токсинов и шлаков,и что очень важно,они улучшают перистальтику кишечника.

Авокадо второй по списку, он содержит очень много витаминов и минералов.Авокадо обладает прекрасными антиоксидантными действиями, а также омолаживает организм.И способствует выработке коллагена.

Затем идет морковь – она является источником каротина,,морковь это антиоксидант, она улучшает состав крови. Брокколи – в ней много витаминов и микроэлементов,которые требуются человеку.Брокколи укрепляет иммунитет человека, она помогает очистить кровь от вредного холестерина.

Следующие по списку это лук и чеснок,которые усиливают сопротивление организма от всевозможных заболеваний и вирусов. Миндаль и грецкий орех в своем составе содержат очень много полезных веществ.Затем идут овсянка,гречка,бобовые,кисломолочные -это йогурт и кефир.

Оливковое и льняное масло,которые являются источниками витаминов А и Е,данные масла очень положительно влияют на работу сердца и состав крови.

Следующие по списку-это крольчатина,индейка,курятина и мясо телятины.А также рыба,которая содержит аминокислоты. Мед,яйцо и зеленый чай тоже являются благоприятными продуктами в питании человека.

текст при наведении

2
  1. Лимоны, апельсины, квашенная капуста - там много витамина С.
  2. Мёд - там много витаминов и аминокислот.
  3. Орехи: грецкий, бразильский (кешью), миндаль - содержат цинк и селен.
  4. Морская капуста - там много йода.
  5. Рыба, причем лучше морская - Йод и Омега-3.
  6. Рыбий жир - содержит витамин Д.
  7. Шпинат - полезен для мужчин.
  8. Масло оливковое и льняное - источник Омега-3.
  9. Яблоки - источник железа.
  10. Молочные продукты: молоко, творог и другие - там много кальция.

1

В старину считалось питаться можно и нужно только тем, что произрастает и водится в пределах трёх дней пешего пути. Пример Ермака который прошёл всю Сибирь не таская за собой огромные обозы с продовольствием. Следуя поговорке "где родился там и пригодился" люди полагали,что места проживания заряжали живность и растения определённой энергетикой, которая могла пригодиться (принести пользу) только тут и в другом месте была бы не только менее полезна но возможно даже и вредна.

1

Самые полезные продукты это ягоды и фрукты.

Самые полезные продукты это те, которые кушали ваши дедушки и пра пра прадедушки.

Если ягоды, тогда это черника, голубика, клюква, малина, виноград.

Если фрукты, тогда это яблоки, груши.

0

Самые полезные продукты для организма и жизнедеятельности человека являются только натуральные продукты, которые выросли в естественных условиях и не обрабатывались никакой "химией". Это все виды съедобных овощей, фруктов, салатов, мед, простая родниковая вода, молочные продукты, мясо и все другое натуральное.

0

Полезны все продукты, которые содержат витамины, белки, углеводы, аминокислоты, микро и макроэлементы. Все продукты полезны для организма. Если знать меру в употреблении. Если у человека есть какое- нибудь заболевание, то есть ограничения в приеме некоторых продуктов. Только тогда они могут быть не полезными.

0

Я бы выделила шпинат, авокадо, капуста, морковь, зелень петрушки, лук, чеснок и имбирь (противопоказаны сердечникам), а также все свежие овощи, выращенные на своём огороде в наше полосе, они все несомненно, повышают иммунитет, т.к. содержат полезные и легкоусваиваемые витамины.

0

Их очень много и на любой вкус . Мои самые любимые это : мёд , корица , лимоны , арбузы , немного шоколада , листья салата , редиска , помидоры , огурцы и зелень с дачи , зелёный чай очень люблю , ну и конечно кисло - молочные продукты . А ещё полезно пить много воды .

0

Прочитала о том, какие продукт полезные и поняла, что все овощи и фрукты, молоко, зеленый чай, рыба. Из фруктов очень полезны именно яблоки, бананы, орехи. Из овощей - морковь, чеснок, лук.Очень полезен мед. Все натуральное и полезно.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID