Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

Какие продукты снимают повышенную возбудимость?

Gantee [2K] 3 года назад

Что-то слышал о перечне списка продуктов снимающих повышенную нервную возбудимость, не могу найти. кто подскажет? (Только без мяты перечной)

1

Теплое молоко с медом. Очень хорошо согревает и успокаиват. Приводят мышцы в нормальное спокойное состояние - каши. Вполне возмозможно, что нервное напряжение сопровождается мышечным напряжением, ослабить которое можно регулярным приемом каш, в один из приемов пищи, но лучше - 2 раза в день. И регулярно - 2-3 недели. Улучшится общее состояние, и нервное напряжение, возможно, станет меньше.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
0

От возбудимости пейте бром, поможет. И закусывайте магнием. Магний корректирует уровень кортизола, расслабляет нервную систему. Если в чистом виде употребить не хотите, то ешьте семена тыквы, зеленые овощи, сладкий картофель.

Из продуктов успокаивающих нервы, вам поможет какао, бананы, домашняя птица, рыба, картофель, свекла, болгарский перец, бобовые...

Если хотите посмотреть перечень продуктов, то сюда для подробного изучения содержимого.

Вообще любые фрукты, чай, орехи (особенно миндаль) способствуют снижению стресса, препятствуют выработки гормона стресса.

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID