Вход
Быстрая регистрация
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
0

В каких случаях нужно принимать большую дозу витамина С?

Svettik19 [5.7K] 3 года назад
Словен [56.7K]
Да почти во всех. Особенно, если есть подозрение на начало заболевания.  3 года назад
комментировать
1

Больше витамина С нам требуется, когда организм борется с болезнью. Также больше витамина С должны употреблять курильщики и люди занятые тяжелым физическим трудом в плохих погодных условиях( например в сильный мороз)

модератор выбрал этот ответ лучшим
1

Витамин С в "ударной дозе", например 1000мг необходимо употреблять когда начинаете заболевать или уже заболели (Грипп, ОРВИ),или для поднятия иммунитета!

Один раз в день после еды (лучше в первой половине дня, как и любые витамины).

А для профилактики по 250гр - 1- 2 раза в день достаточно.

Сейчас лето, побольше употребляйте ягоды, например:смородина, клубника, малина. Овощи - брокколи, капуста белокочанная, петрушка, перец и т.д

Знаете ответ?
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
регистрация
OpenID